TENNIS

Activité avec professeur et en accès libre.

Horaires avec professeur :    – le jeudi de 12h00 à 14h00 : cours pour les débutants

                                                                Professeur : Raphaëlle GRANCAGNOLO

                                                – le vendredi de 12h00 à 14h00 : cours pour les confirmés

                                                                 Professeur : Stéphanie ARMEDE

Lieu : 2 terrains de tennis sur le campus de l’École des Ponts réservés exclusivement pour les séances avec professeur

ATTENTION : pas de cours de tennis durant la période du 26/10/2017 au 01/03/2018


Le tennis peut se pratiquer à 2 (match simple)  ou à 4 (double), à tous les niveaux (loisir ou compétition) de débutant à experts et à tout âge (a partir de 3 ans) à l’aide de matériels adaptés (différentes balles, adaptation du terrain…).
Notre coach vous propose une séance type (mais s’adapte en fonction des besoins) telle que :
– échauffement sans raquette
– échauffement avec raquette
– situation de travail technique (prise de raquette, gestuelles, jeu de jambes…)
– situation de répétition (en duel) sur la technique travaillée
– matchs avec la technique travaillée dans un schéma tactique
– situation libre avec points
– étirements

tennis

 

Une réflexion au sujet de « TENNIS »

  1. danieli

    Bonjour, quels sont els horaires d’ouverture des courts de tennis sans prof ?

    merci !
    Aude

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